{"id":5861,"date":"2019-03-14T10:14:36","date_gmt":"2019-03-14T09:14:36","guid":{"rendered":"http:\/\/fernwehkinder.de\/?p=5861"},"modified":"2019-12-31T14:22:29","modified_gmt":"2019-12-31T13:22:29","slug":"entdeckt-und-ausprobiert-innovo-und-innovo-shorts","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/fernwehkinder.de\/?p=5861","title":{"rendered":"Entdeckt und ausprobiert: Innovo und Innovo Shorts"},"content":{"rendered":"\n

Achtung! Kann als Werbung empfunden werden!<\/em> <\/p>\n\n\n\n

In Deutschland ist jede dritte Frau von Blasenschw\u00e4che betroffen<\/em>, wenn ich den Statistiken glauben darf. Das hei\u00dft nicht unbedingt, dass sie unter Blasenschw\u00e4che leidet <\/em>(!), aber l\u00e4stig <\/em>ist es in jedem Fall. <\/p>\n\n\n\n

Nicht ganz dicht<\/h4>\n\n\n\n

Der Absturz vom Hormonhoch meiner Zwillingsschwangerschaft ins Hormontief der Wechseljahre war eine brutale Umstellung f\u00fcr meinen ganzen K\u00f6rper. W\u00e4hrend ich nach der ersten Schwangerschaft noch \u00fcber die Warnungen anderer M\u00fctter schmunzelte, traf es mich nach der Geburt der Zwillinge mit voller Wucht. Husten? Niesen? Lachen? H\u00fcpfen? Ich hatte Phasen, in denen ich mir auch ohne diese Ersch\u00fctterungen nicht ganz dicht vorkam. Auf einmal wurde mir klar, was ungewollter Harnverlust<\/em> tats\u00e4chlich bedeutet.<\/p>\n\n\n\n

Das schr\u00e4nkte mich mehr und mehr ein: Wenn Aurelia mich zum Trampolinspringen aufforderte, hatte ich immer – ganz dringend – ganz wichtig – etwas anderes zu erledigen. Bei Wanderungen und anderen Recherchen suchte ich viel zu oft – rein vorsorglich – nach einem Busch oder einer Toilette, aus lauter Sorge, der Rest der Tour k\u00f6nnte sonst in die Hose gehen<\/em>. <\/p>\n\n\n\n

Vielleicht erinnert ihr euch: Vor etwa anderthalb Jahren hatten wir das Thema hier im Blog schon einmal: Nicht ganz dicht – Lasst uns \u00fcber Inkontinenz sprechen<\/a>. In euren Kommentaren hattet ihr diese Problematik best\u00e4tigt – und mir auch gedankt.<\/p>\n\n\n\n

Ich danke dir f\u00fcr deine offenen Worte. Es ist in der Tat noch ein Tabu Thema. Wenn aber M\u00fctter unter sich zusammen sitzen und die erste sich outet, erz\u00e4hlen auch die anderen von \u201eUnf\u00e4llen\u201c beim Lachen, Husten, Nieren und H\u00fcpfen. Du bist nicht allein damit, aber weit und breit die Einzige, die offen dar\u00fcber schreibt. Danke! <3 <\/p>Eva in einem Kommentar<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Ja, liebe Eva<\/strong>, damit hast du ganz Recht. Ich bin nur nicht der Typ f\u00fcr Tabus. Slipeinlage, Binden, W\u00f6chnerinnenmull und sonstige Vorlagen haben durchaus ihre Existenzberechtigung. Binden finde ich bei langen Radtouren sogar sehr praktisch, weil mir mein Po nicht so weh tut. Aber f\u00fcr diese Form der Undichtigkeit und die im weiteren Verlauf zu erwartenden Piesel-Pannen suchte ich eine andere L\u00f6sung.<\/p>\n\n\n\n

Deshalb freute ich mich sehr, als kurz nach dem Erscheinen meines Artikels die M\u00f6glichkeit bekam, genau das Teil auszuprobieren, von dem ein Fred <\/strong>in seinem Kommentar schrieb, als er (ob es wirklich ein er <\/strong>war?) mir ein Beckenboden-Trainingsger\u00e4t mit Elektrostimulation empfahl – just als ich zeitgleich das unwiderstehliche Angebot bekam, INNOVO<\/a> zu testen.<\/p>\n\n\n\n

Elektrostimulation mit dem Innovotraining<\/h4>\n\n\n\n

Im Sommer 2017 ging es also los: Ich erhielt ein Paket mit dem Trainingsger\u00e4t, bestehend aus einem Bedienelement zum Umh\u00e4ngen, an das zwei Beinmanschetten angest\u00f6pselt werden. In den Manschetten befinden sich Haftpads, durch die gleichm\u00e4\u00dfig gesteuerte Elektroimpulse flie\u00dfen, 180 St\u00fcck an der Zahl je Anwendung. Die St\u00e4rke l\u00e4sst sich selbst regeln und wird langsam gesteigert.<\/p>\n\n\n\n

Anfangs war ich skeptisch. Was sollte dieses Ger\u00e4t erreichen, was mit Beckenbodengymnastik nicht erreichbar war? Der Gyn\u00e4kologe hatte eine Senkung diagnostiziert, die eben oft mit solchen Symptomen einher geht. Die Muskeln und das Bindegewebe waren nun einmal nachgiebiger geworden.<\/p>\n\n\n\n

Ich las, dass eine zu schwache Beckenbodenmuskulatur eine der Hauptursachen von Blasenschw\u00e4che ist, aber in der Regel gut behandelbar sei, ohne dass eine OP n\u00f6tig w\u00e4re. Okay, das war mir einen Versuch wert, mit Operationen habe ich es nicht so…<\/p>\n\n\n\n

Die Anwendung ist anfangs etwas gew\u00f6hnungsbed\u00fcrftig, aber ich schaffte es von Tag zu Tag besser, die Pads an den richtigen Stellen anzubringen. Das Ger\u00e4t zeigt die Fehlerstellen an und ist auch stur genug, um erst mit dem Training zu beginnen, wenn alles korrekt sitzt. Eins meiner Handicaps war, dass ich keine Stringtangas trage, die Pads aber an Beinen und Po auf nackter aufliegen m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n