{"id":8920,"date":"2021-10-31T13:25:27","date_gmt":"2021-10-31T12:25:27","guid":{"rendered":"http:\/\/fernwehkinder.de\/?p=8920"},"modified":"2022-01-16T18:41:05","modified_gmt":"2022-01-16T17:41:05","slug":"entdeckt-und-ausprobiert-akupressurmatten","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/fernwehkinder.de\/?p=8920","title":{"rendered":"Entdeckt und ausprobiert: Akupressurmatten"},"content":{"rendered":"\n

Nirgendwo im Netz werdet ihr einen subjektiveren Vergleich finden, wenn es um Akupressurmatten geht. Ich hatte bei einer Bekannten mehrere ausprobieren k\u00f6nnen, zwei weitere bestellt (und wieder zur\u00fcck geschickt) und mir am Ende zwei ganz andere zugelegt. Das sind meine Erfahrungen:<\/p>\n\n\n\n

Akupressurmatten allgemein<\/h4>\n\n\n\n

Akupressur ist die fern\u00f6stliche Kunst, durch gezielten Druck auf bestimmte Punkte einen Schmerz zu l\u00f6sen oder ein Leiden zu lindern. Obwohl auf diesen Matten die Nagelrosetten gleichm\u00e4\u00dfig verteilt sind, man sich willk\u00fcrlich auf einen bestimmten Bereich der Matte legt – und damit auch kein bestimmter <\/em>Punkt stimuliert wird, hei\u00dfen Sie zu Recht Akupressur<\/em>matten, finde ich. Denn irgendeine der vielen Spitzen trifft immer die Punkte, die dringend einen neuen Impuls ben\u00f6tigen.<\/p>\n\n\n\n

Die meisten dieser Matten sind zwischen 65 und 77 cm lang, zwischen 40 und 50 cm breit und haben 145 bis 350 dieser Nagelrosetten, die wiederum mit etlichen (6000 – 11.000) einzelnen N\u00e4geln nur darauf warten, in mein verh\u00e4rtetes, verspanntes R\u00fcckengewebe einzudringen. Bei den meisten sind ein Akupressurkissen und eine Tasche vom Preis umfasst. \u00dcblicherweise bestehen die Rosetten aus Kunststoff und der Bezug aus Baumwolle. Der gr\u00f6\u00dfte Unterschied liegt bei den F\u00fcllungen, bei denen die Bandbreite von zertifizierten Naturmaterialien \u00fcber Schaumstoff bis hin zu Recyclingmaterial geht oder sogar \u00fcberhaupt keine Auskunft dazu gegeben wird.<\/p>\n\n\n\n

Die Idee, sich wie ein Fakir auf eng aneinander liegende Spitzen zu legen, kam mir vollkommen widersinnig vor, bis eine Bekannte mir eine Matte auf den Boden legte, mich bat, das Shirt auf dem R\u00fccken hochzuziehen und mich auf die Matte zu legen. <\/p>\n\n\n\n

Ja, das ist zuerst ein wirklich fieses Gef\u00fchl, sich auf diese kleinen N\u00e4gel zu legen. Das weicht aber schon nach Sekunden einem wohltuenden (!) Schmerz. So wie bei der Massage oder Manuellen Therapie, wenn der Therapeut einen Triggerpunkt genau erwischt. Nach einer Gew\u00f6hnungszeit beginnen meine schlimmsten Schmerzbereiche zu jucken. <\/p>\n\n\n\n

L\u00e4sst das Jucken wieder nach, wei\u00df ich, dass ich die Matte bald verlassen muss. Nun folgt n\u00e4mlich bei mir die Phase absoluten Genusses, bei der ich schon mehr als einmal einfach auf der Matte eingeschlafen bin. Das stundenlange Liegen in R\u00fcckenlage auf einem solchen Nagelbrett kann dann aber nicht gesund sein, also stelle ich mir in der Tat inzwischen einen Wecker auf etwa 40-45 Minuten, um die Entspannungsphase nicht zu \u00fcbertreiben.<\/p>\n\n\n\n

Ich habe sechs Matten ausprobiert und zwei davon tats\u00e4chlich f\u00fcr den h\u00e4uslichen Gebrauch angeschafft und behalten. Zwei brauche ich, weil meine Mutter und meine Kinder auch manchmal „aufs Nagelkissen“ wollen und ich festgestellt habe, dass ich selbst dann auf Farben reagiere, wenn ich mit dem R\u00fccken darauf liege. Ich nutze sie mit nackten F\u00fc\u00dfen darauf stehend f\u00fcr meinen Fersensporn, in R\u00fcckenlage zur Entspannung im Nacken, Schulter, Lendenbereich sowie bei Dehn\u00fcbungen f\u00fcr mein Impingementsyndrom in der Schulter.<\/p>\n\n\n\n

Und nun zu meinen Erfahrungen mit konkreten Matten:<\/p>\n\n\n\n

ShaktiMat*<\/h4>\n\n\n\n

Diese Matte hat einen gewissen Ruf in der Szene, denn ich habe mehr als einmal den Begriff Shaktimatte* geh\u00f6rt, wenn allgemein \u00fcber Akupressurmatten gesprochen wurde. <\/p>\n\n\n\n

+ Mir gef\u00e4llt an der Matte sehr gut, dass sie aus umweltfreundlichen Materialien unter Beachtung humaner Arbeitsbedingungen gefertigt wird. Indien mag ich als Reiseland, also freute ich mich auf eine Matte mit Fernwehpotential. Es gibt sie in unterschiedlichen Farben und in drei Varianten f\u00fcr Anf\u00e4nger, Ge\u00fcbte und Profis (je weniger N\u00e4gel, desto gr\u00f6\u00dfer der Druck auf dem einzelnen Punkt).<\/p>\n\n\n\n

– Ausgerechnet dieses hochpreisige Produkt (ab 62 Euro) kommt ohne Kissen, das ich dann noch extra kaufen m\u00fcsste. Auf meine konkreten Fragen zu dem Produkt wurde mit einer Verz\u00f6gerung von 12 Tagen auf eine allgemeine FAQ Seite verwiesen. Ich empfand sie als \u00fcberteuert, wenn ich die Qualit\u00e4t in Relation setze. Trotz des Hinweises auf die Herstellungsbedingungen kann ich eigentlich erwarten, dass die N\u00e4gel alle genau gleich spitz sind. Bei meiner Lieferung waren aber einige stecknadelspitz – weil abgebrochen – und andere verbogen. Ich glaubte an einen Transportschaden, stellte aber nach Reklamation, R\u00fccksendung und Neulieferung fest, dass die neue Matte sogar noch schlechter verarbeitet war, denn beim ersten Ausrollen fielen gleich zwei Rosetten ab. Also ging sie wieder zur\u00fcck.<\/p>\n\n\n\n

BACKLAxx*<\/h4>\n\n\n\n

Meine Idee nach dieser Erfahrung war: „Oh, dann ist Shakti* also billiger Kram, den man mit Arbeitsbedingungen und Umweltfreundlichkeit gut vermarktet.“. Die \u00d6ko-D\u00f6rthe in mir startete einen zweiten Versuch mit dem Deutschen Startup und „8-fachen Preissieger“, der nat\u00fcrliche Materialien verwendet. 10.727 Spitzen (Matte 6960, Kissen 3312).<\/p>\n\n\n\n

+ Der Bezug ist zu 55 % aus Leinen und 45 % aus Baumwolle, die F\u00fcllung enth\u00e4lt Naturkokosfaser. Klingt angenehm f\u00fcr mich, ich mag Leinen und Kokos. Hier wird sogar noch ein Tuch mitgeliefert, das der werte Anf\u00e4nger zwischen sich und die Matte legen kann, damit es nicht so sehr piekst.<\/p>\n\n\n\n

– Made in China. Ich bin nicht feinf\u00fchlig genug f\u00fcr diese Matte. Bereits ohne Tuch haben die N\u00e4gel keinen f\u00fcr mich erkennbaren Effekt in meinem verspannten Schulter-Nacken-Bereich, die Form des Kissens passt nicht zur Form meines Nackens. Mit Tuch sp\u00fcre ich so gut wie nichts… Gedacht ist sie wohl f\u00fcr Kleidergr\u00f6\u00dfe 34 oder Kinder, denn mit ihren Ma\u00dfen von 38×65 cm ist sie vergleichsweise klein. Gro\u00dfartig angek\u00fcndigt waren ein dazu passendes eBook und zwei H\u00f6rb\u00fccher, doch gab es auch nach mehrfachen Nachfragen keine Antwort auf meine Frage, wo ich dies herunterladen kann. Daf\u00fcr sind mit 94 Euro einfach zu teuer. Auch diese Matte trat den R\u00fcckweg an.<\/p>\n\n\n\n

BREEVIN*<\/h4>\n\n\n\n

Diese Matte hatte ich ausprobieren d\u00fcrfen und fand sie angenehm und hilfreich in meinen Problemzonen. Ob das als Eco-Baumwolle beworbene Material wirklich Biobaumwolle ist, vermag ich nicht zu beurteilen. 8181 Spitzen.<\/p>\n\n\n\n

+ Der Preis ist prima: zwischen 25 und 40 Euro. Die Matte wird in drei Farben angeboten, ausprobiert habe ich hellblau, was beruhigend auf mich wirkte.<\/p>\n\n\n\n

– Das Material roch ziemlich komisch. Das lag nicht an der netten Person, bei der ich probeliegen durfte. Denn als ich im Fachgesch\u00e4ft genau diese Matte fand und schon fast gekauft hatte, stieg mir die gleiche Mischung aus Chemie und Muff entgegen.<\/p>\n\n\n\n

Mysa*<\/h4>\n\n\n\n

Wirbt damit, „das schwedische Original“ zu sein. Gefiel mir beim Ausprobieren auch gut, allerdings sp\u00fcrte ich weniger Wirkung, das leigt wahrscheinlich daran, dass \u00fcber 10.000 Spitzen verbaut sind.<\/p>\n\n\n\n

+ Made in Sweden. Naturmaterialien und gute Anleitung. Das Fotomodell liegt nicht nur auf dem R\u00fccken, sondern es wird auch die Anwendung bei Cellulite und Fu\u00dfreflexzonenmassage erkl\u00e4rt. <\/p>\n\n\n\n

– Mit 65-110 Euro eindeutig im Hochpreissegment. Die Verarbeitungsqualit\u00e4t l\u00e4sst aber zu w\u00fcnschen \u00fcbrig: unsaubere N\u00e4hte, Klettverschl\u00fcsse sind gegengleich vern\u00e4ht und pieksen.<\/p>\n\n\n\n

Wellax*<\/h4>\n\n\n\n

Bestellt und behalten habe ich die orange Matte von Wellax*. <\/p>\n\n\n\n

+ Bespannt ist sie mit Leinen, gef\u00fcllt mit Kokosfasern, alles aus fairer Produktion. Sie ist ihre 35 Euro wert und die fr\u00f6hliche Farbe l\u00e4sst mich hellwach in den Tag starten. Beim Auspacken roch sie gut – kenne ich sonst kaum noch bei „Made in China“. Die N\u00e4gel sind wirkungsvoll, aber nicht \u00fcbertrieben spitz. Das Kissen ist so geformt, dass es viele schmerzende Stellen im Nacken erreicht.<\/p>\n\n\n\n

– Made in China. Es gibt keine Benutzungsanweisung. Abends werde ich auf dieser Matte unruhig. Ob es an den vergleichsweise festen Kokosfasern liegt? Oder an der Farbe? Ich habe noch keine genaue Vorstellung, wie ich die Matte nebst Kissen wieder zur\u00fcck in die Transporttasche bekommen soll. Wie gut, dass die Konstrukteure dieser Tasche nicht f\u00fcr die Ergonomie der Matte und des Kissens zust\u00e4ndig waren.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>
\"\"<\/figure>
\"\"<\/figure>
\"\"<\/figure><\/div><\/div>
\"\"<\/figure><\/div>
\"\"<\/figure><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Ergotopia*<\/h4>\n\n\n\n

Warum ich diese Matte bestellt habe? Vollkommen irrational: Ich habe \u00fcber eine Erkl\u00e4rung gelacht. Auf die Frage: „Welche Kunststoffe sind darin enthalten?“ antwortete der Hersteller: „Die Kunststoffspitzen bestehen aus ABS-Kunststoff, der frei von Schadstoffen ist (wird zum Beispiel auf f\u00fcr Legosteine verwendet – aber keine Sorge, das Drauflegen tut nicht so sehr weh, wie auf selbige zu treten ;-)) Matte: 6210 Spitzen, Kissen 1782 Spitzen.<\/p>\n\n\n\n

+ Preis um 40 Euro, aktuell im Angebot f\u00fcr 25 Euro. Beruhigendes Blau f\u00fcr den Abend. Gedruckte Anleitung und begleitende Anleitung per eMail. Medizinprodukt mit hohen Sicherheitsstandards, Bezug Baumwolle, F\u00fcllung Polyurethan. Die 60 Tage R\u00fccknahmegarantie werde ich nicht in Anspruch nehmen, denn diese Matte gebe ich nicht mehr her. <\/p>\n\n\n\n

– Der Hersteller verr\u00e4t an keiner f\u00fcr mich aufsp\u00fcrbaren Stelle, wo die Matte hergestellt wird. Morgens nutze ich sie nicht gerne, weil ich dann nicht in die G\u00e4nge komme. Vielleicht ist sie daf\u00fcr zu weich. Die Tasche ist gro\u00df genug und wie ein Sportbeutel mit Kordelzug versehen, wirkt aber in der Verarbeitung viel billiger als die Matte.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>
\"\"<\/figure>
\"\"<\/figure><\/div><\/div>
\"\"<\/figure><\/div>
\"\"<\/figure><\/div>
\"\"<\/figure><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Also:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ich brauche zwei Matten, um gl\u00fccklich zu sein. Je nachdem, ob ich morgens oder abends Zeit daf\u00fcr finde, darf die Ergotopia* mit dem Schaumstoffkern oder die Wellax* mit dem Kokosfaserkern mit mir kuscheln.<\/p>\n\n\n\n

Beim genauen Vergleich ist die blaue auch k\u00fcrzer und hat eine reihe Dornen weniger:<\/p>\n\n\n\n

  • \"\"<\/figure><\/li>
  • \"\"<\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n

    Es gibt noch (gef\u00fchlt) 100 andere Akupressurmatten am Markt, ab Montag dann sogar als Sonderaktion bei Aldi S\u00fcd*. Aber vielleicht hilft euch mein kleiner Erfahrungsbericht, wenn ihr euch daf\u00fcr interessiert und auf die Suche macht.<\/p>\n\n\n\n

    Mir ist wichtig, dass ihr nach einem ersten Versuch, der euch vielleicht nicht behagt hat, nicht das Thema Akupressurmatte sofort f\u00fcr euch abschreibt. Vielleicht war es einfach nur die falsche Matte. Was stinkt <\/strong>oder juckt<\/strong>, ist nicht zu retten und kann nur retour gehen. Ist es zu schmerzhaft<\/strong>, kann es helfen, das T-Shirt anzulassen oder die Matte aufs Sofa oder Bett zu legen. Sp\u00fcrt ihr keine Wirkung<\/strong>, zieht das Shirt aus, legt die Matte auf eine festere Unterlage oder gebt mehr Gewicht drauf. (Ihr k\u00f6nnt euch vorstellen, wie ich ans Quieken komme, wenn ich ganz entspannt auf der Matte liege und eins der Kinder legt sich ungefragt zu Kuscheln auf mich!!!)<\/p>\n\n\n\n

    Sorry, wenige Fotos diesmal. Keiner von euch will wirklich meinen roten R\u00fccken oder meine Knubbelsf\u00fc\u00dfe sehen. Und esoterisch-ayurvedisch-ganzheitliche Werbefotos mit Klangschale, schwimmenden Bl\u00fcten auf Duftwasser und im Mondlicht hergestellte Entspannungskerzen w\u00fcrdet ihr mir ohnehin nicht glauben.<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    *Werbung? Ja, durch Nennung von Marken und Produkten. Keine der Firmen zahlt mir Geld f\u00fcr die Vorstellung ihres Produkts.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Nirgendwo im Netz werdet ihr einen subjektiveren Vergleich finden, wenn es um Akupressurmatten geht. Ich hatte bei einer Bekannten mehrere ausprobieren k\u00f6nnen, zwei…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8940,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[383,57,382],"class_list":["post-8920","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rabenmutter","tag-entspannung","tag-gesundheit","tag-schmerzen"],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/fernwehkinder.de\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/PA313498.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/fernwehkinder.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8920","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/fernwehkinder.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/fernwehkinder.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/fernwehkinder.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/fernwehkinder.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8920"}],"version-history":[{"count":6,"href":"http:\/\/fernwehkinder.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8920\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8941,"href":"http:\/\/fernwehkinder.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8920\/revisions\/8941"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/fernwehkinder.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8940"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/fernwehkinder.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8920"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/fernwehkinder.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8920"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/fernwehkinder.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8920"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}